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“在一个森林里，有一棵树、一面湖、一只鹿，鹿每天都会到湖面喝水，可是有一天湖水很伤心，因为鹿再没回来喝水了，树告诉湖：“你伤心并不是因为喜欢它，而是喜欢它倒影在你身上的样子……””前988 DJ May子（刘慧美）告诉记者这个寓言，坦承自己因过分执著要“满分的人生”，而忘了爱自己这件事，但因为一趟尼泊尔之旅，她重新认识自己、生命的意义，也遇上现在的丈夫Palden Moktan，更多了新身份是“传钵人”，她成立身心灵品牌“睡澡鸟”，手持钵棒、敲击钵碗，以声音疗愈人心。

生离死别是生命的一部分。人们害怕分离，往往是因为未曾好好珍惜，来不及说出心里话。若能真心对待彼此，不留遗憾，分别时便少了恐惧。

生命无常，生灭交替，聚散循环，正因如此，我们才能体验它的深度。无论与家人朋友多么亲近，终有别离之日，这正是生命的本质，让我们更深刻地感受它的真实。

在Yasumi睡澡鸟主办的 《生命转角遇见幸福：安心生死学》工作坊上，罗耀明博士带领学员直面死亡恐惧、回顾人生，许多人深受触动，当场落泪。坐在一旁旁听的May子刘慧美也泪流不止，因为就在当天早晨，她看到新闻报导，创作歌手方大同病逝，终年41岁...

发布于《东方日报》2025年03月22日

本地资深音乐人友弟主理的摩登南洋，五年后重启《休·启》之旅，从21日起至23日举办5场《休·启Take a Break 2.0》 。友弟联袂资深演员蔡宝珠、歌手Aki（黄淑惠）、车子（车志立）、郑必爱、作曲及编曲家阮柳韵、多媒体创作梦幻组合山门茶疗、手风琴及口琴演奏家张灵知、武人，呈现一场以“睡觉”为名的音乐会，首演当晚许多出席者都带著枕头、“臭臭”和穿著睡衣来赴会，在声音的疗愈中“睡个好觉”。

想参加一场能暂停一下好好放松的音乐会吗？你可以穿着睡衣、抱着枕头，用最舒服的姿势躺着听歌！

这场结合歌乐与剧场设计的特别演出，每个环节都贴心关照观众的身心。现场有精油香氛围绕、30多个颂钵音疗共振，场外还有体验静心的茶会。

由摩登南洋制作策划，八组实力非凡、风格各异的音乐人将齐聚一堂，带给观众一场《休·启 Take a Break 2.0》睡觉音乐会。其中，被视为国宝级演员的蔡宝珠饰演“点灯人”、著名歌手友弟担任创意总监、剧场演员爱美丽亚（Amelia）身兼执行导演与灯光设计，赋予演出独特的视觉与艺术魅力。  

这是一场梦幻的沉浸式演出，唱作人Aki黄淑惠、灵唱行者郑必爱、Acapella四重唱团队不误正业、作曲家阮柳韵、手风琴与口琴演奏专师张灵知，及以多媒体创作见长的山门茶寮，他们各展所长，酝酿梦的温床。

值得一提的是，主办方特别邀请了Yasumi睡澡鸟与传钵人，现场三十位颂钵师的强烈共振，将让观众进入无我的大休息状态。

让《休·启2.0》睡觉音乐会透过颂钵、音乐和人声吟唱，温柔抚去体内纷杂，深度放松，净化心灵，以平和心境开启全新一年……

来到年底，工作压力倍增，节日活动特别多，人需要好好休息，却又停不下来，身心透支而不自觉。这一场Yasumi睡澡鸟颂钵声浴（Sound Bath）体验来得正是时候！
　

在老师指导下，躺下闭眼，全身放松，耳际传来天籁般颂钵泛音，余音不散，音频振动使身心如水般泛起涟漪，再随声波逐渐恢复平静。

人生有很多考验，只是可不可以不要同时发生？它们到底在暗示、明示、启示什么？从电台DJ、面对生离死别、照顾母亲、再到义工、传钵人...... May子 在这些过程中付出和获得的是什么？ “你就只能正面迎击，在人生的功课做些加减，自己的位置就会慢慢清晰。安就不惑了……” 

在颂钵的世界里，时间会无限延伸、空间也仿佛不断在扩展，敲钵的声响和共振会延续很久，而你会突然发现，面对自己或自我疗愈，有些话真的不必多说：“唯有自己安静下来，你才能真正疗愈和帮助自己。很多时候，我们自己说得再多，别人也未必帮得到你。”对于Olivia而言，内在清理或生命觉知，都是一个需要学习的过程，而颂钵恰好是一个可以帮助你沉静下来的工具。