一日課：頌鉢の自我療癒

帶課人：Olivia Kay Ong

這關於頌鉢與你的心。少一點分析，多一點感受。如何為自己的日常創造一份以頌鉢為伴的“安心”步驟？從坐姿到躺下，學會頌鉢自我療癒的手法。在此課中你想學習與體驗到：

一）頌鉢的由來與好處

二）自我療癒敲鉢手法

三）如何使用頌鉢配合靜心

四）頌鉢與喉輪

五）大放鬆療癒環節

《頌鉢 · 自我療癒一日課》目前只在Yasumi睡澡鳥操作，平均一個月開一次，若想上課請抓緊機會。